Fitness stroje  >  Typy fitness strojov, skvelé fitness stroje pre všetkých

Typy fitness strojov

Fitness posilňovacie stroje rozdeľujeme podľa toho, ktorú časť tela precvičujú. Pre potreby nášho prehľadu do neho zaradíme aj fitness pomôcky.

• posilňovacie stroje na brucho - pre krásne ploché brušné svaly
• posilňovacie stroje na ruky a nohy
• stroje na posilňovanie chrbta a pŕs

Fitness stroje rozdeľujeme do niekoľkých skupín podľa účelu používania a ciele cvičenia. Pre precvičovanie rôznych telesných partií existuje veľké množstvo rôznych fitness strojov, ktoré sú zamerané na posilňovanie a tvarovanie konkrétnych svalov, alebo svalových skupín.

Fitness stroje na brucho

Ideálne pre získanie pevného a plochého bruška. Stroje pre domáce aj profesionálne použitie

• posilňovacie lavice
• rotany
• závesné posilňovacie systémy
• špeciálne posilňovače brucha
• kombinovanej posilňovača brucha a chrbta, alebo celého tela

Fitness stroje na chrbát

Ďalším typom sú stroje pre posilnenie chrbtového svalstva. Tie môžu zabrániť bolestiam chrbta, ktorými trpí veľká časť populácie

• veslovacie fitness stroje
• veslárske trenažéry
• rôzne závesné systémy, bradla, gumy
• hrazdy do dverí a závesné hrazdy
• rebriny, ribstole

Posilňovacie stroje na ruky

Pre dokonale vyrysované paže a ramená slúžia stroje na posilňovanie rúk. Pôsobí na bicepsy, tricepsy a ďalšie svaly horných končatín.

• činky
• hrazdy - závesné a dverné
• ale aj veslovacie trenažéry a posilňovacie lavice na tricepsy a bicepsy

Fitness stroje na nohy

K posilneniu nôh a stehien slúži ďalšia skupina strojov

• steppery - simulátory chôdze do schodov
• leg press
• stroje na predkopávanie
• a novo aj vibračné posilňovacie stroje

Fitness stroje na prsia

Pre posilnenie prsných svalov slúži predpažovanie, bench a šikmé tlaky.

• špeciálne posilňovače prsných svalov
• polohovateľné bench lavice
• kladky
• činky

K posilňovaniu jednotlivých partií slúžia aj multifunkčné posilňovače celého tela.. Tie využívajú väčšinou vlastnú váhu a umožňujú prirodzený a zdravý spôsob cvičenia.

Vyberte si fitness stroj v internetovom obchode