Pre lepšiu postavu i na zlepšenie fyzickej kondície!
Medzi fitness stroje patria prakticky všetky stroje a pomôcky na formovanie postavy a zlepšenie fyzickej kondície. Budeme sa baviť o posilňovacích strojoch, posilňovacích pomôckach a o strojoch, ktoré simulujú špecifické pohyby (beh, jazdu na bicykli, veslovanie ...).
Poradíme vám, ako vybrať ten pravý fitness stroj, ako na ňom cvičiť a čo vám pri cvičení pomôže. V rade článku sa dozviete, ako cvičiť efektívne a ako dosiahnuť vytúženú postavu.
Máme pre vás tiež vyčerpávajúci prehľad fitness strojov a tiež užitočné recenzie od majiteľov strojov a fitnes pomôcok.
Všetko o strojoch
Čo sú to fitness stroje?
Čo sú to fitness stroje?
Medzi fitness stroje radíme všetky posilňovacie stroje, výbavu domácich aj profesionálnych posilňovní a fitnescentier. Všetko, čo slúži pre formovanie postavy, alebo zlepšenie fyzickej kondície.
Ako vybrať fitness stroje?
Pri výbere fitness stroja sa riaďte nasledujúce odporúčaniami a otázkami.
Ktoré časti tela chcete najviac posilňovať?
Vyberajte podľa toho, aké máte doma k dispozícii priestory, kolko strojov si možete dovoliť?
Cross trenažér nie je len fitness, alebo posilňovací stroj. Je to aj efektívna pomôcka na rozohriatie tela pred cvičením a posilňovaním. A dá sa na ňom skvele pretiahnuť aj po cvičení.
Medzi najpredávanejšie trenažéry sa pred Vianocami zaradili novinky zo stajne inSPORTline. Trenažéry inCondi vynikajú moderným dizajnom, kvalitným spracovaním a prepojením s modernými technológiami.
Cvičiť by ste nemali každý deň, ale podľa plánu 3-4x týždenne. Ostatné dni venujete regeneráciu, alebo rekreačnému športu. Nezaťažujte dva dni po sebe rovnaké svalové partie.
