Kúpiť fitness stroje – e-shop

Sprievodca výberom
fitness strojov


Fitness stroje  >  Ako často cvičiť na fitness strojoch?

Ako často cvičiť na fitness strojoch?

Cvičiť by ste nemali každý deň, ale podľa plánu 3-4x týždenne. Ostatné dni venujete regeneráciu, alebo rekreačnému športu. Nezaťažujte dva dni po sebe rovnaké svalové partie.

 

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 30. 4. 2013


Ďalšie časté otázky

Ako často cvičiť na fitness strojoch?

Cvičiť by ste nemali každý deň, ale podľa plánu 3-4x týždenne. Ostatné dni venujete regeneráciu, alebo rekreačnému športu. Nezaťažujte dva dni po sebe rovnaké svalové partie.

30. 4. 2013

Odporúčame fitness stroje






Ďalšie novinky

Cvičte tak, aby vás to nebolelo

Pomôžu vám crossové trenažéry, najšetrnejší trenažéry, ktoré si môžete zaobstarať do domácej posilňovne.

22. 7. 2016

Strečing a regenerácia na crossovom trenažéri

Cross trenažér nie je len fitness, alebo posilňovací stroj. Je to aj efektívna pomôcka na rozohriatie tela pred cvičením a posilňovaním. A dá sa na ňom skvele pretiahnuť aj po cvičení.

25. 5. 2016

všetky novinky