Kúpiť fitness stroje – e-shop

Sprievodca výberom
fitness strojov


Fitness stroje  >  Ako často cvičiť na fitness strojoch?

Ako často cvičiť na fitness strojoch?

Cvičiť by ste nemali každý deň, ale podľa plánu 3-4x týždenne. Ostatné dni venujete regeneráciu, alebo rekreačnému športu. Nezaťažujte dva dni po sebe rovnaké svalové partie.

 

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 30. 4. 2013


Ďalšie časté otázky

Ako často cvičiť na fitness strojoch?

Cvičiť by ste nemali každý deň, ale podľa plánu 3-4x týždenne. Ostatné dni venujete regeneráciu, alebo rekreačnému športu. Nezaťažujte dva dni po sebe rovnaké svalové partie.

30. 4. 2013

Odporúčame fitness stroje






Ďalšie novinky

Strečing a regenerácia na crossovom trenažéri

Cross trenažér nie je len fitness, alebo posilňovací stroj. Je to aj efektívna pomôcka na rozohriatie tela pred cvičením a posilňovaním. A dá sa na ňom skvele pretiahnuť aj po cvičení.

25. 5. 2016

všetky novinky